ミニカツ丼とレンコンヒジキ金平

今日も散歩途中でイートインでお茶。最近は忙しいので茶菓子を超えてお食事になってしまっている。

ここで軽く食べて、うちに帰ってしばらくしてから足りないものを補給する。

野菜ばっかりだとタンパク質が不足するので唐揚げとかチキンソテーとか豆腐、玉子を沢山食べる。
タンパク質は身体の基本。