今日のお昼は炊き込みご飯を一口おにぎりにして公園で食べた。炊き込みご飯には生のひじきと舞茸をドッサリ入れて、ついでに厚揚げもあったのでそれを1枚丸々入れて。 お米はほんの少しで、殆ど大麦と雑穀なので糖質オフおにぎり。相方の長生きのために。な…
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